【心がすり減るような不安を
遠ざけるためには
どうしたらいいのか】
どうも、きゃむです✨
職場の人間関係は
本当に悩ましいですよね
✅ 嫌な事ばかり言われる
✅ 心が凹んで立ち直れない
✅ 嫌な人をいつまでも恨む
心がベタベタする感覚
毎日毎日嫌になりますよね
職場に行くたびに
嫌な事を言われ
雨が急に降ってきては
最悪と呟き
ワガママな上司の対応を
迫られる
思い通りにならない人間関係に
心がすり減っていく
過去の僕がそうでした
そして剝がれてくれない
脳内のベタベタに
心が絡めとられて
気が付けば心は自由に
動かなくなっていた
全ては他人のせいだ
全ては環境のせいだ
それらさえ変われば
僕の心は動くのに
そう思ってました
そして
もがけばもがくほど
僕の心はベタベタにより
地面に縛り付けられ
あらゆる自信を持つことを
許されていなかったように
思います
ではなぜそんなことになるのか
✅ あなたが弱いから？
✅ 他人が悪いから？
✅ 全ては環境のせい？
そう思っている限り
心のベタベタが取れる
ことはありません
少し厳しい事を言いました
まるで全部あなたのせいだ
と言っているように
聞こえたかもしれませんが
そうではありません
さてそれでは
以下にその原因と
対策をみていきましょう
心が錆びつく根本的理由
このベタベタの正体は
一体なんなのか
✅ ふとした瞬間に不安になる
✅ 後悔が頭から離れない
✅ 未来は不安で仕方ない
これらには理由があります
それは・・・
現実世界の問題を頭で考え
処理することによって
ベタベタが発生する仕組み
だからなのです
どういうことでしょうか
例えばこんな人が
あなたの周りにいませんか？
✅ 勉強できるけど
いつも不機嫌
✅ 仕事はできるけど
怒鳴り散らしてばかり
✅ 要領はいいんだけど
他人を労わらない
いますよね
ではなぜそういう人たちは
そうなっているのでしょうか
生まれ持った性格？
育ってきた環境？
うん、間違いではない
間違いではないのですが
正しいとも言い切れない
何かが足りない
そうです
もうあなたは答えを
知っていますよね
上記の人たちがイライラ
したりモヤモヤしている
その原因は
一生懸命頭を使っているから
なのです
そして頭を使うことは
疲れてモヤモヤすることだ
と思い込んでいるから
なのです
これは人間の脳の仕組みに
よるものなのです
実は人間の脳は理屈を考えて
対処すればするほど
ベタベタを心にくっつけていく
それはまるで
「思考回路が回った
後の脳内ゴミ」
のようにあなたの心の
中に残り続けます
そしてあなたの心を
絡めとっていくわけ
ですね
でもちょっと待って
じゃあ一体どうすればいいのだろうか
考える事でゴミが出るなら
それはどうやって防ぐの？
はい、答え
防げません
いや正確に言えば
防ぐ方法はある
なにも考えなければいい
でもね
あなたは本当に何も考えずに
生きていけますか？
そりゃさ
怖い部活の先輩とか
会社の上司とかが
「ちゃんと考えろ！」
とか言うけれども
いやいや実は実は
あなたは結構いろいろ
考えてますよね
むしろ考えすぎて
うまくいってないこと
のほうが多いかも
だから考えなくていい？
✅ 雨が降っても濡れたまま
✅ 誰がどうなろうと知らない
✅ 自分のことも興味ない
どうでしょうか
何かまずい感じがしますよね
こういう人々は心の病を
抱えている可能性があります
例えば「うつ病」
の人たちです
「うつ病」の人たちは
考えることで出てしまう
脳内のゴミがついに
上手く処理できなくなって
脳がベタベタロックオン
縛り付け100％の状態
になってしまっているのです
だから追加で考えられない
もう100％を振り切って
200％考えている状態なんです
フルマラソンで言えば
60km地点くらいの状態です
もう走り抜いているのに
「まだ走れ」
と言われている状態
なのですね
そして考えないということは
あらゆる社会の成り立ちや
営みも考えないということ
になり…
いわゆる認知症と呼ばれる
状態になってしまうのです
そうですよね
脳内にゴミが溜まったから
といって
✅ お店でお金払わない
✅ 誰がどうなろうと知らない
✅ 言葉もしゃべらない
というわけにはいきませんよね
何故なら僕たちは社会に生きて
生活しているわけですから
だからこそ
考えた後の脳内のゴミを
処理する仕組み
が必要なのです
脳内ゴミを処理してくれるのは
便利な機械でしょうか？
それとも優しく
甘やかしてくれる
家族や恋人でしょうか？
または使いきれないほどの
大金でしょうか？
そうですね
一時はそれで処理できる
かもしれません
でもご存じの通り
優しい人や大金は
いつまでもあなたの
身近にあるとは限りません
今日は嫌な事を避けられても
明日自分の身に降りかかって
くるかもしれない
そんな不安を抱えて生きていく
ことになります
だからこそです
考えた後の脳内のゴミを
処理する仕組み
実は大多数の人は
知らないのですが
自分の思考回路を
鍛えることで…
『脳内ゴミ処理機能』
が実現できる
のです
しかし、実はこれ
驚くことでもありません
だってそうでしょう
ちょっと汚い話で
申し訳ないですが
あなたが今日
食べた食べ物は
体内で処理して自動的に
排出しているじゃないですか
その処理に
雨が降ってきて嫌とか
嫌な言葉言われたとか
他人がナンタラとか
関係ないじゃないですか
すぐにトイレに行って
用を足してすっきり
誰もがそうやって
対応してますよね
だから心も同じで
『自分が感じたこと』
つまり嫌なモヤモヤを
自分の中で処理できるはず
なのですね
このことを忘れている人が
本当に多いんです
そりゃ自分で感じたことを
自分で処理できなければ
病気にもなりますよ
だから僕がこの記事で伝えたい
ことはたった一つなんです
自分で自分の心を整えよう
結局それしかないんです
僕たちが僕たち自身の
心の問題を乗り越えていく
その方法は
それしかない
そしてそれはまず
方法を学んで
実践していくしかない
のですね
というわけで
この限定ブログでは
ワークをご用意しました
まずは行動して
アウトプットして
現在の自分の心の状態を
知るところから始めましょう！
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✨今回のワーク✨
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Q．この記事で僕が一番伝えたかったことは何だったでしょうか？
ワークの送信内容は
僕しか見れません
他に情報が漏洩されることは
ありません
安心して入力くださいね(^^♪
👇ワークの回答はここ👇
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お待ちしています♪
本日はここまで！
また次回お会いしましょう✨