心について学ぼう 生きやすさの探求

集団行動が苦手な人に贈る。 自分のペースで集団に馴染む方法をご提示します。

 

どうも、きゃむです✨

 

今回は…

 

集団行動が苦手な人に

向けて…

 

自分のペースで

集団に関われる方法

 

を発信します✨

 

 

あなたは

集団行動が得意ですか?

 

✅ 会社の飲み会

✅ セミナー後の雑談

✅ 親戚の集まり

 

僕は苦手です

 

✅ 会話に入れない

✅ 話かけられない

✅ 雑談わからない

 

 

フリーな集団ができると

微妙な空気になる

 

輪ができあがって

自分だけ置いてけぼり…

 

誰にも話しかける

ことができず…

 

ひとり隅で時間を

過ごして終わりを待ち

 

会が終われば

逃げるように去る…

 

 

そもそも複数人が

話しているところを

見かけるのも嫌

 

挨拶もそこそこに

そそくさと通り過ぎる

 

そんな日々を

過ごしていました…

 

 

しかしこの方法を

知ってからは…

 

✅ 会話に困らない

✅ 自分から話かける

✅ 雑談を楽しむ

 

ようになりました✨

 

 

話しかけられることも

多くなり...

 

飲み会でもセミナーでも

楽しく雑談ができ…

 

知り合いをたくさん

増やすことができました♪

 

 

雑談している人達を

見かけても

 

適当に雑談して

気が向いたら離れる

 

自由自在に立ち回る

ことができるように

なりました✨

 

 

僕が変わった方法とは

どのようなものでしょうか

 

早速

確認してみましょう

 

 

1.集団とは何か

 

あなたは集団の中で

立ち回るのが得意ですか

 

苦手、、、ですよね

 

なぜならばこの記事を

読んでいるから

 

 

では集団とは何人以上を

指すのでしょうか

 

ググってみると集団とは

ある特定の目的を達成するために形成された、複数の個人の集まり

とありました

 

つまり人数指定はない

極論、2人でも集団です

 

ここがポイントですね

 

あなたは何人以上の

集団が苦手なのでしょうか

 

✅ 4人以下は平気

✅ 3人超えると…

✅ 2人でも大体苦手

 

さて…

 

どんな相手でも

2人でも絶対にダメ

1人がいいんだ

 

という筋金入りのプロボッチ

の人はこの記事を読んでも

意味がありません

 

今すぐページを

閉じてください

 

そうではなくて…

集団となんとかうまく

立ち回る方法を知りたい

 

という人のみ

読み進めてくださいね

 

さて…

 

そもそも集団のメリット

とはなんでしょうか

 

✅ 相手に好印象を与える
   チャンスがある

✅ 役に立つ情報を
   交換できる

✅ 気の合う人がいると
   楽しい 

 

というところでしょうか

 

メリットがあるからこそ

時には集団に溶け込みたい

 

と思うのも

自然な流れです

 

しかし集団には

デメリットもあり

 

✅ 自分のペースで
    行動できない

✅ 仲間外れになる
    可能性がある

✅ 一人一人との
   関係が薄くなる
   可能性がある

 

メリットデメリット

それぞれありますが

 

集団に関わるメリット

はやはり大きいですね

 

ではいよいよ...

 

集団になじむ

方法を以下に確認して

いきましょう👇

 

 

 

2.集団になじむ方法とは

 

集団になじむ方法

それは…

 

最適なグループの

人数を知ること

これに尽きます

 

どういうことか

 

 

実は人それぞれ

集団で会話するのに

違和感なく関われる

 

人数が決まっている

のです

 

 

多人数の集まりでも

いくつかのグループ

ができていたりしますよね

 

これがうまい人は

相手の心地よいと感じる

人数を見極めて

 

グループに

入っていったり

 

グループからあぶれた

人に声をかけて

自分の心地よい人数にする

 

そういう能力に

長けています

 

 

自分が快適に感じる

人数を知ることが

できれば…

 

ストレスを感じること

なく集団に馴染める

というわけです

 

 

では自分が快適と感じる

人数をどうやって知れば

いいのか

 

それは…

 

集団から離れた時の

自分の感情を観察すると

わかります

 

 

具体的には

寂しさを感じるか

解放感を感じるか

 

どちらなのか

 

例えば

10人の集団で

行動している場合

 

具体的な状況は

会社の飲み会の二次会

のカラオケ

 

 

などでしょうか

 

その二次会が終わって

解散となったときに

あなたはどう感じているか

 

 

もっとみんなと居たい

なのか

 

解放された早く帰ろ

なのか

 

4人ではどうでしょう

 

 

具体的には

学生時代の仲間と行く旅行

 

あるいは

小規模の飲み会

 

どう感じますかね?

 

 

そうやって

✅ 3人では?

✅ 2人では?

 

と考えていきます

 

どうでしょうか

 

 

人数が多い場合は

解放感のほうが大きく

なかったですか

 

かたや人数が少なく

なるにつれ、寂しさ

が強くなってくる

 

ある人数以下の別れになると

明らかに寂しさのほうが勝つ

 

というラインがあります

 

 

これは個人によって違う

 

ちなみに僕の場合は

3人以下だと明らかに

寂しさが勝ってきます

 

3人で話している場合

濃密な時間になること

が多いですね

 

 

解放感よりも

もう少し一緒に居たかったな

という感覚が芽生えます

 

もちろん相手が

嫌いな人ではない

ことが前提条件です

 

ここがポイントです。

 

 

例え大人数の集まりでも

僕が得意なのは3人の

単位なのです

 

だから1人或いは2人

でまとまっている集団なら

僕の居場所はあります

 

 

その人数なら会話にも

参加しやすく相手の

話も聞きやすいのです

 

つまりそういうこと

なのですね

 

大人数の集団を

ひとくくりに捉える

のではなく

 

自分の得意な単位

に狭めて捉える

 

 

また集団は常に変化する

ので、10人単位で動いて

いたと思えば

 

そこから1人または2人が

派生してくるタイミングが

あります

 

あなたがコミュニケーション

を狙うタイミングはそこです

 

 

集団になじむ方法を

習得したならば

 

✅ 雑談を楽しめる

✅ 知らない人とも
    知り合いになれる

✅ 自分の時間を
   大切にできる

 

となります

 

 

知らない人と知り合いに

なることができれば

 

人間関係はどんどん

拡がっていきますね

 

中にはあなたの人生を

変えるような出会いが

あるかもしれません

 

 

集団に参加することで

得られるメリットも

大きいのは間違いない

 

なので、この機会に

是非とも習得して

くださいね✨

 

 

 

集団行動が苦手な人に贈る。 自分のペースで集団に馴染む方法をご提示します。~まとめ~

集団に馴染む方法。

 

それは

自分が快適と感じる

人数を見極める事

 

です

 

自分が最適と感じる

グループをつくることで

 

雑談も弾み

人間関係が広がることで

 

あなたの人生を

変えるような出会いを

逃さずキャッチできます

 

集団に参加すると

仲間外れになったり

 

自分のペースで

進められなかったり

デメリットもありますが

 

人生を変えるような

出会いのメリットに

比べれば

 

些細なことでは

ないでしょうか

 

集団に参加してみて

最適な人数を知る

 

大人数の集まりでも

自分が得意とする

小規模の人数にする

 

を繰り返し実践して

修正していきましょう✨

 

本記事を読み進める

ほどの行動力を持った

あなたなら

 

グループに馴染む習慣を

身につけて楽しい人生を

過ごすことができるでしょう✨

 

 

P.S.

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

 

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きゃむ

1980年生まれ、2児の父。大学を卒業後、平凡な会社員生活を送る。長く働く中で職場の人間関係に苦しむようになる。40歳を目前にしてメンタルダウンし心療内科を受診する。しかし、診察もカウンセリングも自分の心に向き合っているとは思えず、結果、まったく改善されず。その後、心理学との出会いがあり、職場の人間関係改善に成功。現在は快適な職場環境で過ごす。趣味はアニメ鑑賞と子供とのキャッチボール。

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